HOMEMADE ICECREAM

Kan vara den godaste glassen jag gjort själv. Jag valde att göra en lakrits/hallonglass,
men egentligen kan du smaksätta bäst du vill.
 
2,5dl kvarg
1-2msk stevia strö (beror på hur sött du vill ha)
1cm vaniljstång (fröna i, 1 tsk vaniljsocker funkar också)
2 handfull frysta hallon
8 turkisk peppar (mixa i mixer, så du får grovt lakritspulver)
 
Se till att du tar ut ur frysen då & då, och vispa, då får du en fluffigare och godare glass
 
 
 
 

EASY AS THAT

Träningsvärken börjar komma smygandes redan... uhh! Farar för att borsta håret imorgon, armarna kommer vara helt döda. Så, imorgon blir det spinning. Först en heldag i skolan med först grupparbete (ska bli färdig med den skiten nu.... hehe) och sedan samtal nummer 2... sen börjar det riktiga arbetet - analysen! Urkh! Jag ska vara färdig med allt den 31maj för då kommer min favorit Jennie upp hit från Stockholm och det vaknas Brännbollsyra i stan (om ni inte vet vad det är så ajajaj! Det är Norrlands största helg, Umeås lilla stolthet!). Ska bli så sjukt najs, bland annat så kommer Hoffmaestro upp hit. Huuur bra? Nu ska jag i alla fall sova, skööönt! Om det är något som är bra på äterhämtning, välmående och livet i sig så är det sömn. Tack och hej! Här kommer min ljuvliga middag:
 
1 1/2 dl Havregryn
1 1/2 msk Proteinpulver Vanlij
1-2 krm kardemumma
3 dl vatten
1 handfull frysta hallon
2 tsk osötad fikonsylt
 

MELLANMÅL I TOPPKLASS

Världens bästa mellanmål. 1msk jordnötssmör och 1/2 skopa OneWhey Isolate. Jordnötssmör innehåller inte bara bra fetter utan även C&D-vitamin, Folat, Järn och Zink. Jag äter detta mellanmål direkt efter träning men även som kvällsfika och jag älskar det!